Die 5 Elemente
Die Kneippschen Naturheilverfahren
- Einfach. Ganzheitlich. Natürlich. -
2 freie Plätze!
Qigong Übungen sind sanfte Bewegungen. Sie dienen der Entspannung, fördern die Beweglichkeit und Kraft, unterstützen die Selbstheilungskräfte.
Das Übungsprogramm enthält unter anderem die 8 Brokate und die 18 Gesundheitsübungen für Harmonie und Gleichgewicht.
Der Kurs findet immer statt:
Donnerstags, um 17.30 Uhr,
Hohlstraße 12 (Halle für Kampfkunst)
66806 Ensdorf
Anmeldung bei Marliese Klees: Mobil Tel.: 0170 4128 190
***
Am Samstag, den 14.09.2024, fuhr der Kneipp-Verein Ensdorf mit 72 Personen zum Bad Dürkheimer Wurstmarkt, der aus dem Handel mit Wurst und Wein im Jahr 1416 entstand. Um 10.45 Uhr trafen wir mit dem Bus direkt am Volksfestgelände ein. Die Teilnehmer/innen hatten den Tag zur eigenen Planung und so teilten sie sich in Gruppen auf. Die Wandergruppe startete zur Kaiser Wilhelmshöhe ein turmartiger Aufbau aus dem Jahr 1888, der zum 90sten Geburtstag von Kaiser Wilhelm, vom Drachenfelsclub errichtet wurde. Von dort aus wanderte die Gruppe durch die Denkmalzone „Kriemhildenstuhl“, einem ehemaligen römischen Steinbruch. Andere bevorzugten einen Stadtbummel, oder einen Spaziergang um das im Jahr 1850 errichtete Gradierwerk, mit eine Länge von 333 m und einer Höhe von 18 m und einer Erkundung des Kurparks. Karussell-Fahrer/innen und Kirmesliebhaber kamen, bei dem riesigen Angebot von spektakulären Fahrgeschäften, voll auf ihre Kosten. Am späteren Mittag konnte man dann im Weindorf, an über 40 Winzerständen, Wein verkosten und den Pfälzer Saumagen und sonstige Gerichte probieren. Nach dieser erlebnisreichen Tagesfahrt fuhr uns unser Reisebus wieder sicher nach Ensdorf zurück.
Wir möchten uns ganz herzlich bei Iris Käfer und Christel Kreutzer für die Organisation, sowie Bernard Käfer für die Planung und Durchführung der Wanderung bedanken.
Euer Kneipp-Verein Team
***
Der Kneipp-Verein Ensdorf e.V. bietet einen neuen Kurs Zumba® Fitness, unter der Leitung der Zumba Trainerin Daniela Keller, in Werbeln an.
Der Zumba® Kurs kombiniert Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz Party fühlt.
Das Workout beinhaltet Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität.
Der Kurs findet ab dem 01.10.2024 immer mittwochs um 20.00 Uhr statt.
Einstieg jederzeit möglich.
Dauer: 10x 60 Minuten
Ort: Kappeller Eck, Dorfgemeinschaftshaus, Am Dorfkreuz 4, 66787 Werbeln
Uhrzeit: 20.00-21.00 Uhr
Kosten: 25,00 € für Mitglieder in einem Kneipp Verein/ 35,00 € für Nichtmitglieder
(bei späterem Einstieg müssen nur die noch verbleibenden Stunden bezahlt werden)
Bitte Hallenturnschuhe, etwas zum Trinken und ein Handtuch mitbringen.
Anmeldung ab sofort bei Jennifer Fersing,
Mobil Telefon: 016092392913 oder E-Mail: J.H. Kneipp-Verein-Ensdorf@gmx.de
***
Der Kneipp-Verein Ensdorf e.V. bietet einen neuen Kurs Wirbelsäulengymnastik, unter der Leitung der Übungsleiterin Tina Stein, in Werbeln an.
Dieser Kurs beinhaltet Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, Balance rund um die Wirbelsäule, sowie ein Dehn- und Entspannung Programm.
Der Kurs startet am Mittwoch, den 16.10.2024, um 18.30 Uhr.
Dauer: 10x60 Minuten
Ort: Kapeller Eck, Dorfgemeinschaftshaus, Am Dorfkreuz 4, 66787 Werbeln.
Uhrzeit: 18.30-19.30 Uhr
Kosten: 22,00 € für Mitglieder in einem Kneipp-Verein/ 32,00 € für Nichtmitglieder.
Mitzubringen ist eine Gymnastikmatte, Hallenturnschuhe, leichte Decke und etwas zu trinken.
Anmeldung ab sofort bei Jennifer Fersing, Mobil Telefon: 016092392913 oder E-Mail:
J.H.Kneipp-Verein-Ensdorf@gmx.de
***
Kneipp-Verein Ensdorf
Kneipp Kneipp-Gesundheitsvisite Februar 2024
Der Kneipp-Bund mit seinen 500 Kneipp-Vereinen ist Deutschlands größte gemeinnützige Gesundheitsbewegung. Seit der Gründung im August 1897 ist es die Aufgabe des Kneipp-Bundes und aller Kneipp-Vereine, den Menschen einen gesunden und eigenverantwortlichen Lebensstil näher zu bringen, damit Krankheiten möglichst gar nicht erst entstehen. Kneipp hatte ein gutes Gespür dafür, dass Körper, Geist und Seele eine untrennbare Einheit sind und darauf basierend den Grundstein für ein ganzheitliches Gesundheitskonzept gelegt, das nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen stetig weiterentwickelt wurde und heute weltweit anerkannt ist.
Was genau beinhalten die Kneippschen Naturheilverfahren? Die meisten verstehen darunter Wassergüsse und Wassertreten. Steckt noch mehr dahinter?
Ja, sehr viel mehr. Das Gesundheitskonzept nach Sebastian Kneipp wurde stetig und auf Basis neuester wissenschaftlicher Forschungsergebnisse weiterentwickelt und umfasst heute fünf Elemente: Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und Lebensordnung. Hinter diesem ganzheitlichen Ansatz verbirgt sich die Erkenntnis, dass ein hoch wirksames Immunsystem, eine umfassende körperliche Fitness und eine überdurchschnittliche Stressresistenz die Selbstheilungskräfte anregt und die Widerstandsfähigkeit stärkt. Dies sind unverzichtbare Voraussetzungen für den Lebens- und Arbeitsstil unserer Zeit. Kneipp-Anwendungen lassen sich mit wenig Aufwand in den Alltag einbauen, erzeugen hierbei aber eine große Wirkung. Wenn sie regelmäßig und richtig angewendet werden, steigern sie das persönliche Wohlbefinden enorm und erzielen eine nachhaltige, gesundheitsförderliche Wirkung. Mit ein wenig Training gelingt es, alle körperlichen und geistig-seelischen Funktionen in Einklang zu bringen.
Ist das Barfußgehen auch ein Bestandteil der Kneippschen Lehre?
Ja, in der Tat: Sebastian Kneipp war ein großer Freund des Barfußgehens, für ihn war es die natürlichste Sache der Welt. Und er wusste intuitiv schon vor über hundert Jahren, dass Barfußlaufen in der Natur den Gesamtorganismus stärkt. Insbesondere bei Rückenschmerzen und Bandscheibenproblemen, aber auch bei Knie- oder Hüftbeschwerden ist es ein wunderbares Mittel, den Bewegungsapparat wieder in Balance zu bringen. Heute wird dies nach und nach wiederentdeckt, das Interesse an Barfußwanderungen steigt und steigt.
Kann man auch konkrete Gesundheitsprobleme mit Kneipp behandeln? Zum Beispiel Schmerzen oder sogar Probleme wie Herz-Kreislauferkrankungen?
Gesun Dafür eignen sich die Kneippschen Anwendungen besonders gut, denn neben der Prävention lassen sich viele Beschwerden damit auch heilen oder Schmerzen lindern. Das Behandlungsspektrum ist riesengroß, vor allem bei den Zivilisationskrankheiten.
Hier hat Kneipps Lehre enormes Potenzial. Grundvoraussetzung bei bestehenden Krankheitsbildern ist aber zwingend die Rücksprache mit dem Arzt. Wir sehen unsere Aufgabe auch darin, dass die konventionelle Schulmedizin das steigende Bedürfnis der Menschen nach sanfter, natürlicher Medizin unterstützt und bei ihren Verschreibungen auch auf naturheilkundliche Maßnahmen zurückgreift und die ganzheitliche Betrachtung des Menschen berücksichtigt. Daher setzen wir uns auch für die Stärkung der Integrativen Medizin ein, also das Zusammenwirken von Natur- und Schulmedizin. Im Vordergrund steht dabei immer das Wohl des Patienten. Fundierte Anwendungsbeispiele für viele konkrete Gesundheitsprobleme finden sich auf der Webseite www.kneippvisite.de.
Beeinflussen Kneipp-Anwendungen auch die Psyche? Profitieren zum Beispiel auch Menschen mit Depressionen davon?
Die seelische Gesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil des Gesundheitskonzeptes nach Sebastian Kneipp. Im Mittelpunkt steht der Prozess, die seelische Gesundheit in der Balance zu halten. Darum geht es beim Kneippschen Element Lebensordnung. Kneipp sagte: „Erst, als man den Zustand ihrer Seele kannte und da Ordnung hineinbrachte, ging es mit dem körperlichen Leiden auch besser.“ Es gibt eine Vielzahl an Möglichkeiten der Prävention und Behandlung von Depressionen – die Kneippschen Naturheilverfahren sind beispielsweise hervorragend geeignet. Wir müssen einfach mehr darüber sprechen – auch um Vorurteile und Stigmatisierungen abzubauen.
***